Wypoczynek generuje się poprzez używanie tak tytułowanej piramidy pragnień. Do najważniejszych z nich należą fizjologiczne, a również właśnie relaks. Kiedy tak właściwie jego brakuje nie mamy sił do wykonywania kluczowych rzeczy, jakie stawia przed nami nieprzerwanie pędzący świat.
Warto również zanotować, że potrzeba wypoczynku zmienia się z wiekiem. Małe dzieci wymagają go więcej, dorośli mniej, a u starszych znowu wzrasta zapotrzebowanie na dłużą pauzę w pracy, czy popołudniową drzemkę. Fizjologiczne zapotrzebowanie na odetchnięcie wiąże się także z wykonywaną pracą, która chcąc nie pragnąc – męczy. Warto też zauważyć, iż każdy zawód ma różnorodne zróżnicowanie, jedne męczą bardziej, drugie mniej. Dla osoby, jaka jest pracowita i chętna do poświęcenia czasu, widać na przykład zakłopotanie brakiem pracy, czy pracą typowo biurową. Są też osoby, jakie męczy praca fizyczna, a biurowa jest dla nich ukojeniem i pozytywną zmianą. Właśnie skutkiem tego, każdy człowiek jest niezwykle zróżnicowany pod względem zapotrzebowania na odpoczynek.
Wypoczynek może przybierać przeróżne formy i jest całkiem uzależniony od pojedynczego zapotrzebowania każdego człowieka – ciekawą opcją jest turystyka kamperem – przyczepy kempingowe nowe. Ludzie sami organizują sobie wypoczynek. Jest to doskonale widoczne w naszych rodzinach i najbliższych środowiskach. Jedni umieją odetchnąć na kanapie, przy telewizorze, czytając lekturę, czy nawet jadąc samochodem, czy też środkiem komunikacji miejskiej. Są jednakże osoby, jakie potrzebują całkowitego oderwania od rzeczywistości, najlepiej kiedy ma to miejsce we własnym łóżku, w niczym nieprzerwanej ciszy oraz spokoju.
Takie osoby odpoczywają tylko w trakcie snu. Ma to swoje minusy, bo osoby takie mają potem komplikacje z funkcjonowaniem podczas całego, normalnego dnia pracy. Jak najbardziej są bardziej ambitne, zaplanowane przez gościa odmiany wypoczynku. Kiedy na przykład wyjeżdżamy gdzieś nad jezioro, albo na łono natury powiadamy, że jedziemy odpocząć.
